Yay dedikdə bir-çoxlarımızın ağlına dəniz, günəş və qum gəlir. Lakin gün altında dincələn zaman ehtiyatlı olmaq lazımdır. Çünki günəş şüalarının tərkibində olan ultrabənövşəyi şüalar dəri xərçəngi riskini artırırlar. Güşdən qorunmaq üçün sizə 7 məsləhət tövsiyə edirik.
- Hər dəfə evdən çıxdıqda gün kremi çəkin, hətta buludlu havalarda belə kremsiz çıxmayın, 2 saatdan bir yeniləyin.
- Kremi evdən çıxmazdan azı 15-30 dəq əvvəl çəkin. Suya davamlı, SPF 30 və yüksək olan kremlərə üstünlük verin.
- 6 aydan kiçik körpələri başıaçıq gündə qoymayın, mütləq açıq yerlərini örtün.
- Saat 10.00-16.00 arası gün altına çıxmamağa çalışın.
- Gözlərinizi gündən qorumaq üçün gün eynəyi taxın, günün ultrabənövşəyi şüalarını tam absorbsiya edən gün eynəklərinə üstünlük verin.
- Su və qum gün şüalarını əks etdirir, ona görə də gündən yanma ehtimalını artırır, qumda uzanıb yatmaq olmaz.
- Bəzi dərman maddələri qəbul günə olan həssaslığı artırır, dəridə ləkələr və qıcıqlanma daha tez baş verir. Bu qrupa bəzi antibiotiklər, iltihab əleyhinə dərmanlar, göbələk dərmanları, təzyiq və kimyaterapiya aiddir.
(No Ratings Yet)
Loading...Author Info
No Comments